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20/01/2022 - O que é melatonina e quais os seus benefícios para a saúde?
Em tempos tão estressantes quanto os dias de hoje, boa parte das pessoas — sobretudo aquelas que residem nos grandes centros urbanos — vem enfrentando dificuldades em relaxar e ter uma boa noite de sono. Diante dessa realidade, descobrir o que é melatonin
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23/09/2021 - Para que serve a melatonina e como suplementá-la?
A dificuldade para dormir é um problema que afeta, e muito, a qualidade de vida, o bem-estar e até mesmo a saúde do indivíduo. Afinal, o sono é um estado fisiológico complexo e muito necessário ao organismo. Felizmente, podemos contar com diversos recurso
